昨夜少し食べ過ぎたかな?と思った朝はこんな朝食に・・・
この年になってのダイエットは、
ただカロリーを減らすということだけではなく
体に良いもの、負担のないものを心がけようと思っています。
オートミールはよく牛乳をかけてやわらかくして食べるイメージだったので
食べたことがなかったのですが。。
健康ダイエットにとても向いています。
これをダイエットに取り入れないともったいない!!
最近のレシピなど調べると野菜スープや味噌汁、クリーム系スープなど
いろいろなものに入れているものをよく見かけます。
スープ多めで、さらさら~とした感じ。
これなら私もたべれるのでは。。
リゾット、おかゆの代わりとてとてもおいしく食べられます。
忙しい朝の朝食に簡単でおいしいスープオートミールを一度ためしてみては
いかかですか?
これは、わかめスープとオートミールです。
近所のスーパーでよく見るオートミール
売れ筋ランキングでも上位の商品です。
わが家では最近常備食です。
娘はクリームスープでオートミールにはまっています。