今日は豚肉料理です。
豚肉だけだとカロリーが高くなるので
厚揚げに巻いてボリュームを出しました。
厚揚げを5~7mmに切って豚肉を巻くだけ。。
1回半ぐらいにして豚肉は少なく
味付けは、焼肉のたれで簡単に!!
あとすき焼き味でもいいですね!
これでいつものお肉の量の1/2~2/3でOKです。
厚揚げもたんぱく質が取れてgood!
こちらは今日の朝食
こちらはお弁当です
今日は豚肉料理です。
豚肉だけだとカロリーが高くなるので
厚揚げに巻いてボリュームを出しました。
厚揚げを5~7mmに切って豚肉を巻くだけ。。
1回半ぐらいにして豚肉は少なく
味付けは、焼肉のたれで簡単に!!
あとすき焼き味でもいいですね!
これでいつものお肉の量の1/2~2/3でOKです。
厚揚げもたんぱく質が取れてgood!