十八穀米のご飯と納豆とナチュラルケア粉末スティック<ヒハツ>であっさり夕飯！

昨日は、バーベキューで連休中は引きこもりっきりで、運動もせず夕飯ぐらいは、あっさりと！

納豆は毎日できるだけ食べるように心がけています！

今回の健康診断で血圧が高いのが気になつたので、

結果が送られて来る前から正常値になるよう１ヶ月試してみます。

ナチュラルケア粉末スティック・・・・

血圧低下作用を有するヒハツ由来ピペリンが含まれ

血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する。

また、結果どうなるか…

報告します。