こんにちは、
https://r-pm-planning＜アール・ピーエム・プランニング＞
パターンナーのエノキです。
4月の会社の健康診断で血圧が高いと言われ
2回血圧取り直ししたのに
高くて。。。
５０歳を過ぎたころからかな。。
高くなってきたのは。。。。
その日 健康診断の帰り道にドラッグストアーがあるので早速
高血圧に効く薬。。。薬はいや！何か健康食品はないかな～
いろいろ見ましたが。。。。
あったのが お茶。
ブログにもかきましたが、1ヶ月飲んでみようと思って購入しました。
それから、家に帰ってから
まだ、私の生活習慣にあった健康食品は無いかとネットで調べていたら
ありました！！！！
ヨーグルト～～～。
いつも食べている食品。。
ヨーグルトで血圧を改善できる？！
やったー！！！
これだ
トリプルヨーグルト
昨日は、バーベキューで連休中は引きこもりっきりで、運動もせず夕飯ぐらいは、あっさりと！
納豆は毎日できるだけ食べるように心がけています！
今回の健康診断で血圧が高いのが気になつたので、
結果が送られて来る前から正常値になるよう１ヶ月試してみます。
ナチュラルケア粉末スティック・・・・
血圧低下作用を有するヒハツ由来ピペリンが含まれ
血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する。
また、結果どうなるか…
報告します。
こんにちは！
<アール・ピーエム・プランニング＞のエノキです。
今回は、2種類のリネンでパンツとオーバースカートをつくりました。
パンツはパッリとした麻布ですが、作ってから洗いをかけ、カジュアルなパンツにしあげました。
オーバースカートは、柔らかな麻布で、生地自体洗いのかかったような素材です。
エプロンのような巻きのオーバースカートとストレートなアンダーパンツ2着合わせて着ると個性的な感じに！
また、
少しずらして紐を片側だけ肩にかけて、もう１つの紐は、ウエストに回して後ろで、結びました。
動くとずれるので、かわいいピンなどで止めたいなー！
布バッグか 籠バッグが欲しい。
また、作りたいですね！
こんにちは！
のエノキです。
豆苗（とうみょう）が伸びてきました。
スーパーで買った豆苗を一芽残してカットして水につけておいたものです。
なかなか伸びないので、切るところを間違えたかと思っていましたが、
一気にのびて来ました。
今日食べようと思います。
豆苗は、β-カロテンを豊富に含み
その他にもビタミンEやビタミンｋ、葉酸やビタミンCも豊富です。
β-2カロテンには、
体内の活性酸素を除去する効果があります。
とうみょうの炒め物にしようかな？
材料
ビールのおつまみの1品です。
１０連休ゴールデンウィークもあと3日
ゆっくり過ごそうと思います。
こんにちは。
無料型紙ダウンロードサイト
＜アール・ピーエム・プランニング＞のエノキです。
令和になり初めての投稿になります。
今日は、はてなブログをもっと勉強してみようと、朝からパソコンを開いて検索！
インスタやフェイスブックをもっとブログと関連させて活用したいとずーと思っていたのですが、やっと長いお休みがやってきたので
少しずつまた始めました。
まずは、インスタに載せた投稿をブログに載せる。
上の写真は、
ミシンをつかわないで、両面テープとカシメで作るバックです。
ミシンが、苦手な方やお持ちでない方に工作をする感覚で素敵なバックが作りました。というお知らせかな？
私は布を使った作品やファッションに関連した小物の製作を気になる物はとりあえずチャレンジしてみることにしています。
針と糸なしでできる 縫わないバックと小物
からの作品です。
この本を見つけたときは、布バックを縫わすに作れの？と驚いたのを思いだします。
簡単とはいえませんが、こんなやり方でもこんな素敵なバックができる事がわかりもっと勉強して沢山作れたらいいなと思います。
また、思うままにブログを書いてしまいました。
はてなブログを勉強するまえに、
ブログの書き方の勉強が先かな！
そのまえに、文書のかきかたからですかね。。。
最後まで、お付き合いありがとうございました。
おはようございます❗
秋らしく涼しくなってきましたね。
お洋服も秋物のに衣替えです。
アパレルは。。。
もう、来年の夏物サンプルアップの最中です。
今日は、そのサンプル修正の部分縫いです。
チビ衿のスタンドカラーです。
綺麗に立たせてほしいと、言う修正です。
どうにか、OKをいただきました。
少し前までは、
社内に縫製場があったので
プロの縫製さんに
作ってもらっていたのですが、
東京支店に移動してしまったので、
わたしが、作ってみました。
縫製は、勉強中なので パターン通りにつくれるかが、心配です。
プロの縫製さんは
沢山のピンをあまり止めたりしないので、真似して私も洋服作りは少しのピンで縫っていたのですが、
デザインナーさんに 提出の部分縫いは、
綺麗にしあげるのは、自信がないので
縫い代の線も生地に書き、丁寧にしあげました。
今日もまた、衿のの部分縫いをあげます。
上手く縫えますように！
ご覧いただきありがとうございました。
今日も１日がんばります。
