エステですごく手・足が冷えています。といわれたので・・・
生姜湯がいいと教えてもらったので、
早速生姜湯レシピを探してみました。
たくさん検索できたのですが、
だいたい砂糖や蜂蜜を入れたものでした。（それが生姜湯ですが。。）
私は、あまい飲み物は飲んだ後の甘さが口に残るのが苦手なので
あまくない生姜湯がないか探したところ1つありましたので紹介します。
材料
マグカップ 1杯のお湯180cc～200ccぐらい
生姜（チューブ） 5cmぐらい
うめぼし 1個
鰹節 大さじ１ぐらい
かつおだし 一つまみ
しょうゆ 少々（香りつけ程度）
以上
こんな感じです。
梅干はちぎって入れます。
後は熱いお湯を入れて梅干をつぶすようにしながらまぜてください。
甘くないので生姜湯ではないのでしょうが、ダイエットにはこちらの方がいいかな～。
（私の好みですが。。）
どうぞお試しください。
味は好みで調節してくださいね！
