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最近パンは全粒粉入りを探して購入しています。

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どうせパンを食べるなら少しでも栄養価の高いものをと思い
全粒粉入りのパンを購入しています。
ダイエットにはパンよりご飯の方を進めたいのですが
やっぱりパンも食べたいです。
なので。。。

食物繊維ビタミンEなどが多く取れたり、
歯ごたえもよいので噛む回数も増える。
とてもダイエットによいです。

こちらは、朝食

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こちらは、今日のお弁当

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