2015-10-15 最近パンは全粒粉入りを探して購入しています。 どうせパンを食べるなら少しでも栄養価の高いものをと思い 全粒粉入りのパンを購入しています。 ダイエットにはパンよりご飯の方を進めたいのですが やっぱりパンも食べたいです。 なので。。。食物繊維・ビタミンEなどが多く取れたり、 歯ごたえもよいので噛む回数も増える。 とてもダイエットによいです。 こちらは、朝食 こちらは、今日のお弁当