手作り弁当でダイエット

今日のお弁当

ご飯 100g 168Kcal
鮭振りかけ 7Kcal
だし巻き玉子 卵1個 86Kcal
ハム 1枚 25Kcal
ワカメスープ 15Kcal
みかん 20Kcal
ルイボス茶 0Kcal

合計321Kcal